Om het voorzichtig te stellen: alles piept en kraakt.
Enkele jaren terug had ik een zwaar verkeersongeval. Hierdoor hebben ze mijn nekwervels op 2 plaatsen gefixeerd en had ik veel zenuwpijn.
Dagelijks moest ik hiervoor 5 pijnstillers nemen, waaronder enkele heel erg zware. Ik ben ook uitgegleden en gevallen waardoor er een schouderoperatie nodig was. Resultaat: een nieuwe kop in mijn bovenarm. Verder ben ik reeds 3 keer geopereerd aan mijn knie. En als kers op de taart heb ik hartritmestoornissen en een aangeboren aneurysma maar alles is onder controle….
De specialist had me aangeraden om wat meer te bewegen onder begeleiding en wat meer op mijn voeding te letten.
Ik had veel positiefs gehoord over de lessen van Peter Duyck in de Merelaar en ik heb me ingeschreven.
Sinds september train ik bij TRACE in de groep van de 60+ op donderdagmorgen. Verder word ik nu begeleid in mijn dieet door Julie Kips.
We trainen wekelijks een uurtje en we worden gestimuleerd om thuis verschillende oefeningen te herhalen.
De resultaten zijn heeeel erg goed. Op 3 maanden tijd is mijn gewicht meer dan 10kg gezakt en neem ik geen enkele pijnstiller meer.
De wekelijkse trainingen zorgen ervoor dat er een wekelijkse routine is. De oefeningen worden goed gecoacht en ik voel me beter in mijn vel.
De schrik om te bewegen is verdwenen. De Olympische Spelen gaan we niet meer halen maar we zijn wel op de juiste weg…

Ellie (67 jaar)