Al jaren heb ik een vervoersbedrijf en ik werk nog steeds lange dagen.
Ik heb al even het gevoel dat mijn gezondheid achteruitgaat en ik was ervan overtuigd dat ik er iets moest aan doen.
Ondertussen heb ik verschillende zaken geprobeerd. De gymnastiek voor senioren bleek te laag van intensiteit en een fitnessabonnement was ook niet de oplossing die ik zocht.
Door het gebrek in coaching in dergelijke centra, kreeg ik nog meer pijn in plaats van minder. Ik voelde allesbehalve progressie.
Vorig jaar kreeg ik een cadeau van mijn dochter, een abonnement voor de lessen 60+ bij TRACE. "papa, je zal het nodig hebben".
De oefeningen maken mijn stramme lijf los, er is veel correctie en het waarom van iedere oefening wordt goed uitgelegd. We worden uit onze comfortzone gebracht maar op een verantwoorde manier. Ik plan deze trainingen in mijn agenda in als een zakelijke afspraak zodat ik ze zeker niet mis.
Sindsdien voel ik mijn beter, ik ben minder kort van adem en ik geniet terug van de wandelingen op vakantie. Ik zou graag nog frequenter aan deze trainingen deelnemen...

Michael (66 jaar)