TRACE BACK ON TRACK

“Tracing your health, boosting your immunesystem.”

Er is een tijd voor en na corona. Zolang er geen vaccin is, zal het onze manier van leven en bewegen beïnvloeden.

We willen er niet zomaar terug “invliegen” om dan het deksel op de neus te krijgen. Daarom zullen we alles heropstarten in 4 fasen.

Waarom 4 fasen?

Onze 4 fases van back on track zijn gebaseerd op enkele overtuigingen:

  • Iedereen moet zich comfortabel voelen in de nieuwe situatie
    • Sommigen staan te popelen om terug in groep te sporten, anderen voelen zich veiliger in de thuistrainingen.
  • De manier van training verandert en we gaan die nieuwe gewoontes moeten aanleren (afstand houden, materiaal ontsmetten, …)
    • Het is niet omdat je overtuigd bent dat corona besmettelijk is dat je daarom het juiste gedrag zal vertonen. Als we aan het sporten zijn, zitten we soms in de flow en hernemen we heel snel geautomatiseerd gedrag. Wij, de trainers, moeten een omgeving voorzien die “goed gedrag” faciliteert.
    • De ketting is ook maar zo sterk als de zwakste schakel. Het is belangrijk dat IEDEREEN zich aan de richtlijnen houdt.
  • TRACE moet zich herorganiseren door de crisis (indoor: 1 pers per 10M² / outdoor:20 pers)
    • Meer dan 100 personen hebben een abonnement voor Get Fit, Stay Fit. Met de huidige richtlijnen zal het niet mogelijk zijn om iedereen direct terug training te geven. (en ja de andere dagen van de week zijn ook al volzet…)
  • We proberen de nieuwe aanpassingen zo te lanceren zodat onze huidige leden gecompenseerd worden of eerste keus krijgen.

De data en afspraken zijn nooit definitief omdat wij ons uiteraard moeten houden aan de afspraken die door de gemeenschap worden genomen.

! BELANGRIJK !

Omdat de groepstrainingen beperkt worden tot een bepaald aantal personen om de social distancing te behouden is het belangrijk dat jullie zich steeds inschrijven via de TRACE app.

VOLZET = VOLZET

Hetzelfde geldt voor alle andere trainingen:

  • 3on1, 5on1
  • Trace summer tour

FASE 1: vanaf 1 juni

  • Outdoor Get Fit, Stay Fit zonder materiaal in groepen van 20 op dinsdagavond
  • Outdoor 60+ training zonder materiaal in groepen van 10 op donderdagmorgen
  • Verderzetting facebook live op woensdagavond 19.30 voor iedereen
  • Start van de 3on1 trainingen
    • De deelnemers aan onze BOOST trainingen (met een actief abonnement) mogen ter compensatie voor de maand juni ook gebruik maken van deze 1 on 3 training.
  • Start van de VIP BUBBEL training (1 personal trainer voor een groep van max. 5 dezelfde personen, die wekelijks op hetzelfde uur afspreken).

FASE 2: vanaf 15 juni

  • Start van GETTING STARTED (nieuwe lessenreeks voor … starters ttz: vrouwen met BMI van minstens 25 en die zich absoluut niet fit voelen) op zaterdagmorgen.
  • Outdoor Get Fit, Stay Fit met eigen materiaal in groepen van 20 op dinsdagavond
  • Outdoor 60+ training met eigen materiaal in groepen van 10 op donderdagmorgen
  • facebook live op woensdagavond voor iedereen om 19.30u.
  • 3on1 trainingen
  • VIP BUBBEL training

Eigen materiaal wil zeggen dat men zelf een rekker moet meebrengen. Deze kan bij ons aangeschaft worden of ergens anders.

FASE 3: vanaf 1 juli

  • Start TRACE SUMMERTOUR outdoor op dinsdag- en donderdagavond. Voorrang aan huidige leden EN aan gereduceerd tarief (36€/maand).
  • 3on1 trainingen
  • VIP BUBBEL TRAINING
  • Start Athletes First
  • Stopzetting facebook live

FASE 4: vanaf 1 september

  • Heropstart Get Fit, Stay Fit maar met minder abonnementen (60 ipv 110)
  • Heropstart BOOST
  • Heropstart PERFORMANCE (competitietraining)
  • Start van Flexibel (training met focus op losmaken van stramme spieren, lage rugpijn en nek/schouder klachten). Meer focus op blessure preventie maar daarom niet minder pittig…

RICHTLIJNEN CORONA

Ook wij stellen tijdens onze groepstrainingen enkele richtlijnen op om de veiligheid van iedereen voorop te stellen.