Shape

Let us, help you

to stay in SHAPE.

Het SHAPE programma bestaat uit een bodyweight training, een kettlebell training en een intervaltraining. Je kan zelf kiezen welke training je wenst te doen… De intervaltrainingen kan je zowel buiten als binnen doen. Binnen zal dit eerder op een crosstrainer, loopband…zijn. Voor de bodyweight training heb je een minimum aan materiaal nodig zoals een weerstandsrekker, een mini-band…

Soorten trainingen:

  • training op lichaamsgewicht (met of zonder klein materiaal)
  • training met kettlebells
  • intervaltraining
  • onze facebook live trainingen.

Indien je de ketllebell training niet doet, dan hoef je ook geen kettlebells aan te kopen.

Benodigde materialen:

Bij onze FAQS vind je al het materiaal terug dat je nodig hebt voor SHAPE.
Klik hier om dit te bekijken.

Deze materialen kan je natuurlijk overal aanschaffen (bij ons, de action, fysiosupplies.nl, ….). Prijs kwaliteit is het materiaal in de Decathlon zeker de moeite waard. Een beperkte investering in materiaal zal ons een serieuze trainingswinst geven. Check zeker ons artikel hierover.

This image has an empty alt attribute; its file name is georgia-de-lotz-UsJoNxLaNo-unsplash-1024x683.jpg

Duurtijd en kostprijs

Ons SHAPE programma loopt in periodes van 2 maanden

  • €25/2m voor klanten die een abonnement lopende hebben (BOOST, GFSF, 3on1…)
  • €50/2m voor klanten die GEEN lopend abonnement hebben maar hun conditie willen verbeteren/onderhouden

Kostprijs materiaal = +/- €90

Klik hier om onze voorwaarden te bekijken betrekkende uw gezondheid en persoonlijke gegevens.

Klik hier voor een gratis proefversie van dit online programma

NOG VRAGEN… CHECK ONZE FAQ’s

This image has an empty alt attribute; its file name is Money-back-2.png

Onze prijzen

Gratis proefversie

  • In deze proefversie zal je een selectie
  • zien van enkele workouts uit het
  • volledige programma

Shape voor TRACE klanten

€ 25/2M

  • in combinatie met groepstraining
  • naar keuze of personal training
  • Online trainingsprogramma:
  • 1 x bodyweight training/ week
  • 1 x kettlebell training/ week
  • 1 x interval training/ week

Shape voor nieuwe klanten

€ 50/2M

  • Online trainingsprogramma:
  • 1 x bodyweight training/ week
  • 1 x kettlebell training/ week
  • 1 x interval training/ week