Move

Onze Move-lessen zijn veelzijdig. Explosiviteit, kracht, core en cardio komen aan bod. De nadruk ligt op het versterken van de core-spieren. Daarom is Move geschikt voor iedereen, ook als je eerder blessures hebt gehad en veilig wilt trainen.

Wat kan je verwachten

All-in-one: Boost omvat alle elementen van functionele fitness, waaronder mobiliteitsoefeningen, explosieve bewegingen, krachttraining, cardiovasculaire oefeningen en core-versterkende routines.

Core Focus: We leggen extra nadruk op het versterken van de core-spieren, wat bijdraagt aan stabiliteit, kracht en een gezonde lichaamshouding.

Aangepaste Training: De trainingen worden aangepast aan jouw niveau.

Flexibel Lesrooster: We bieden lessen op verschillende tijdstippen, zodat de training in je drukke agenda past.

Doe mee met onze Move-lessen en ontdek de voordelen van een complete functionele training met een speciale focus op de core. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen in onze groep!