Tarieven Zwijnaarde

3on1

Training in groepjes van max. 3 personen. Zelfde kwaliteit van een personal training, maar aan een lagere kostprijs en het sociale om met anderen te trainen.

Aan de hand van jouw geïndividualiseerd schema zal je perfect weten welke oefeningen je moet doen en hoeveel herhalingen. Wij zijn er steeds om je op weg te helpen en te corrigeren waar nodig voor de perfecte uitvoering.

Small Group Training

Strong is the new sexy. Wil je terug strakker en sterker worden, dan is een goed onderbouwde training met focus op kracht de kortste weg naar je doel. Dit is een training in groepjes van max. 8 personen.

We maken een onderscheid tussen 5 soorten Small Group Training:

BOOST: Focus op kracht
MOVE: Focus op kracht, flexibiliteit, core-stability en blessures (zoals nek-, schouder- en rugklachten)
METABOLIC: Mix van kracht- en cardiotraining. Een hartslagmeter geeft ons aan aan welke intensiteit we best trainen
60+: Focus op kracht, balans, valpreventie en mobiliteit
Competitietraining: Focus op extra explosiviteit. Daarnaast zoeken we naar een evenwicht tussen krachttraining en blessurepreventie.

Informatie bij abonnementen

Jaarlijks:

Elke 2 weken krijg je credits die 4 weken lang geldig zijn. Dat zorgt ervoor dat je kan spreiden met de credits. Kan je een week niet komen trainen, dan kan je deze credit(s) de volgende week extra inplannen.
Je bent 1 jaar aan dit contract verbonden.
Bij een ziekte of blessure kan het abonnement worden gepauzeerd mits het voorleggen van een doktersvoorschrift.
Wil je het jaarlijks abonnement vroegtijdig stoppen of downgraden, dan vind je HIER alle informatie terug.
Je hebt recht op een lichaamsanalyse en dit 1x per maand. Jouw lichaamsanalyse plannen, kan je HIER.

2-wekelijks: