Personal Training

Personal training is

  • training aangepast aan jouw doelstellingen,
  • houdt rekening met waar jij nu staat,
  • een schema dat wij voor jou opstellen zodat je zo efficiënt mogelijk je doelstellingen haalt,
  • coaching die je motiveert gedurende het volledige proces en
  • een coach die in overleg met jou je prioriteiten uitstippelt.

Om deze beloftes waar te maken, starten wij steeds met een gesprek waarbij we je doelstelling, blessures en tijdsbestek in kaart brengen.
Vervolgens checken we via een bewegingsevaluatie of je nergens compenseert. Dit om onze kans op kwetsuren te doen verminderen.
Tot slot stellen we een trainingsschema op maat. Zo wordt je progressief belast met ongetwijfeld enkele (kleine) thuisopdrachten.

Ben je nog niet voldoende overtuigd? Maak dan een afspraak met één van onze personal trainers voor een vrijblijvend intakegesprek en luister naar wat wij te bieden hebben.

Afspraak maken