Metabolic is uniek omdat we geavanceerde hartslagmetingstechnologie gebruiken. Daardoor kan je op je eigen niveau met de juiste intensiteit trainen.

Hoe werkt het?

Hartslagmeters: Je draagt een hartslagmeter tijdens de training. Zo heb je real-time inzicht in je hartslag.

Eigen niveau: In plaats van bewegingen te tellen, voer je een beweging uit tot je hartslag een bepaalde zone bereikt. Je traint dus op je eigen niveau.

Herstel en Optimalisatie: Wanneer je hartslag een bepaalde zone heeft bereikt, wacht je tot je hartslag voldoende is gerecupereerd. Pas dan start je de volgende oefening. Op die manier werk je optimaal.

Voor wie is metabolic?

Metabolic is voor iedereen! Zowel voor beginners als ervaren sporters. Onze trainers begeleiden je tijdens de training.

Join us!

Doe mee met onze Metabolic-groepslessen om fitter te worden. Of je nu je cardiovasculaire gezondheid wilt verbeteren, spieren wilt opbouwen, of gewoon in vorm wilt blijven, Metabolic is de juiste keuze!

Praktisch

Wanneer?

Dinsdag: start om 19u

Woensdag: start om 18u

Donderdag: start om 19u30

Elke training duurt ongeveer 1 uur.

Waar?

Langeplankstraat 21, 9052 Zwijnaarde

Voor wie?

Voor mensen die een mix van kracht- en cardio training willen. Dit doen we aan de hand van een hartslagmeter.

Contact

Ben je nieuwsgierig naar onze 3on1 training? Contacteer ons via:

  • Mail: gerben@teamtrace.be
  • Telefoon: 0493 69 44 44