Wat houdt Kickstart in?

  • Eenmalige screening: Een uitgebreide voedings- en bewegingsanalyse van 60 tot 75 minuten.
  • Twee 3-on-1 trainingsmomenten per week: Kleine groepstrainingen met een geïndividualiseerd programma op basis van jouw screeningsresultaten. 
  • Eén groepstrainingsmoment per week: METABOLIC, MOVE en BOOST.
  • Wekelijks overlegmoment: 15-20 minuten om je voortgang te bespreken, inclusief een bio-impedantie meting en omtrekmetingen van billen en buik.
  • Eindevaluatie: Afsluiting met een gedetailleerd rapport van je resultaten.

Eenmalige screening (60-75 minuten)

  • Vragenlijst: Inzicht in je motivatie, doelen, voedingsstruggles en contactvoorkeuren.
  • Metingen: Tanita weegschaal, foto (geen zwarte kleding), omtrekmetingen.

Flexibele trainingsmomenten

  • Individuele planning: Plan je trainingen zoals het jou uitkomt. Meer dan dertig 3-on-1 trainingsmomenten en veertien groepstrainingen per week, beschikbaar op elk moment van de dag.
  • Duur van de trainingen: Elke trainingssessie duurt 1 uur.

Wekelijks overlegmoment voeding (15-20 minuten)

  • Strategie aanpassing: Optimaliseer je voedingsgewoontes.
  • Metingen: Tanita meting en omtrekmetingen van billen en buik.

Prijzen

Voor nieuwe klanten of huidige klanten die hun trainingsregime willen aanpassen

  • 5 weken: € 540
  • 6 weken: € 612

Inclusief:

  • Eenmalige screening (voeding en bewegingsanalyse)
  • Wekelijks overlegmoment op de bio-impedantie weegschaal
  • 3 trainingsmomenten per week: 2 keer 3-on-1 en 1 groepsles
  • Eindevaluatie met rapport en overzicht van metingen (voor en na foto’s, omtrek, bio-impedantie weegschaal)

Voor huidige klanten die hun huidig trainingsregime willen behouden

  • 5 weken: € 180
  • 6 weken: € 200

Inclusief:

  • Eénmalige screening (voeding en bewegingsanalyse)
  • Wekelijks overlegmoment op de bio-impedantie weegschaal
  • Eindevaluatie met rapport en overzicht van metingen (voor en na foto’s, omtrek, bio-impedantie weegschaal)

Individuele aanpak

In tegenstelling tot eerdere programma’s, biedt Kickstart een geïndividualiseerde aanpak voor betere resultaten. We hebben momenteel plaats voor 3 personen. De startdatum wordt in overleg met Peter bepaald.

Meld je nu aan en zet de eerste stap naar een fittere en gezondere levensstijl met Kickstart!