Op zeer jonge leeftijd had ik de sportmicrobe al te pakken. Ondertussen beoefende ik al een hele waaier aan sporten. Van racketlon, tennis en tafeltennis tot squash, badminton, taekwondo, kungfu en voetbal.

Trainingen

Adults training

Adults

Meer lezen...

Personal training

Personal Traininig

Meer lezen...

Competition

Competition

Meer lezen...

Kids Training

Kids Training

Meer lezen...

Corona Online

Corona Online

Meer lezen...

Our Team

Peter Duyck

Personal trainer
elena@email.com 0497 53 4435

Nick Maes

Personal trainer
elena@email.com 0497 53 4435

Tibo Dierickx

Personal trainer
elena@email.com 0497 53 4435

Lotte Handels

Personal trainer
elena@email.com 0497 53 4435

Testimonials [sp_testimonial id="82"]

News

Project Fitdesk: Hoe slaag je in een doordacht gezondheidsbeleid?

MERELBEKE – Met Project Fitdesk kreeg het Oost-Vlaamse Team Trace de Belgische werknemer afgelopen maanden massaal aan het bewegen.

Made in magazine: Gentse personal trainer zet thuiswerkers aan het bewegen: al 1400 mensen namen deel!

Trace, een centrum voor personal training in het Gentse, lanceerde afgelopen maanden in samenwerking met de FOD Sociale Zekerheid & Volksgezondheid Project Fitdesk om thuiswerkers

Nieuwe tools om onze spieren beter te doen voelen.

ls we ouder worden of als we een stevige training achter de rug hebben, dan voelt ons lichaam wel eens als een piepende kar. Eén

Geen fut om te lopen

We zijn allemaal maar mensen en dus hebben we allemaal wel eens een zwak momentje. De bedoeling is om deze herkenbare situaties hier te bespreken

Flair op bezoek bij TRACE (deel 3)

Hoe kan je steken vermijden in je zij tijdens het lopen? Is het goed als je spierpijn voelt na een work-out? Welke sport is het

Flair op bezoek bij TRACE (deel 2)

Hoe vaak moet je per week sporten? Zijn home work-outs effectief? Doe je beter één lange sportsessie per week of meerdere korte trainingen?

Flair op bezoek bij TRACE (deel 1)

Wat eet je best voor en na een work-out? Hoort snoepen thuis in een gezonde levensstijl? Is het goed om na het trainen een proteïneshake

Bewegen tegen de coronakilo’s

We vertonen significant meer sedentair gedrag in tijden van corona, terwijl fysieke activiteit ons net helpt tegen gezondheidsproblemen.

Wil je zweten EN verandering zien?

Ik sta elke morgen op en zie een veelheid aan online trainingen in mijn sociale media, de sporza app en in de whatsappgroepen van mijn

Sterk is het nieuwe sexy! (3/3)

PART 3: de mythes van krachttraining en de perfecte dosering. Trainen met gewichten is gevaarlijk en als je liegt wordt je neus langer. In de

Sterk is het nieuwe sexy! (2/3)

PART 2: het waarom van krachttraining en het belang van je voeding. Na het vorige artikel ben je veeeel  slimmer geworden (euhm), want je weet ondertussen  dat

Sterk is het nieuwe sexy! (1/3)

PART 1: verwacht niet teveel van vetverbrandingsloopjes. Je staat voor de spiegel en denkt: hoe is het zover kunnen komen. Je kan en wil niet

Waarom juist kiezen voor een intervaltraining en geen duurtraining?

De meeste mensen denken nog steeds dat lange duurtraining de eerste keuze is om conditie op te bouwen en de beste manier om vetten te

Waarom is trainen met een hartslagmeter zo belangrijk?

De meeste intervaltrainingen werken met bepaalde tijdsverhoudingen. Bijvoorbeeld 30 seconden training afgewisseld met 1 minuut rust. Dit tempo kan je gemakkelijker aanhouden met een hartslagmeter.